Home Sport Nieuwe hardloopclinic AV Goor ’75

Nieuwe hardloopclinic AV Goor ’75

141
0
DELEN

Goor – Vanaf maandag 3 september starten we weer met een nieuwe loopclinic. De trainingen zijn afgestemd op je eigen niveau en je leert hoe je verantwoord én lekker kunt hardlopen.
Gedurende 16 wekenwerken we toe naar een 5 of 10 km wedstrijd op 16 december, de “Winter step one loop”.
Er worden 2 niveau groepen ingedeeld: 1 groep voor de beginners die trainen voor de 5 km afstand. Ben je al wat meer ervaren met hardlopen, dan dagen wij je uit om mee te doen met de groep die traint voor de 10 km afstand.

Het programma
Maandagavond
5 km groep: van 18.30 tot 19.30 uur.
10 km groep: van 19.30 tot 20.30 uur.
Beide groepen starten vanaf het atletiekveld aan de Deldensestraat/Lintelerweg en maken een ronde in het buitengebied.
Na afloop is er thee/koffie.
Woensdagavond
Dit is een extra trainingsavond die wordt aangeboden.
Op de woensdag kan er worden gekozen uit 2 locaties:
Grotegoorsdijk 4 Markelo (Buitengebied):
– 18.30-19.30 (5 km groep)
– 19.30-20.30 (10 km groep)
Training in duurloopvorm
Deldensestraat/Lintelerweg Goor (Atletiekveld)
– 19.00-20.15 uur (10 km groep)
Train je voor de 10 km dan kan je ook mee-trainen met de loopgroep van AV Goor. Je werkt dan, afhankelijk van je niveau, een deel van het programma af.
De training bestaat uit een uitgebreide warming-up, loopscholing en kern bestaande uit intervallen.

LAAT EEN REACTIE ACHTER

Please enter your comment!
Please enter your name here